Akys padeda žmonėms grožėtis gražiais peizažais ir įgyti praktinių bei įdomių žinių. Akys taip pat užfiksuoja šeimos ir draugų išvaizdą, bet kiek jūs žinote apie akis?
1. Apie astigmatizmą
Astigmatizmas yra neįprastos refrakcijos pasireiškimas ir dažna akių liga. Iš esmės kiekvienas žmogus turi tam tikrą astigmatizmo laipsnį. Regėjimo praradimas yra glaudžiai susijęs su astigmatizmo laipsniu ir tipu. Žmonės, sergantys lengvu astigmatizmu, paprastai turi normalų regėjimą, o tie, kurie serga vidutinio ir didelio laipsnio astigmatizmu, prastai mato tiek iš toli, tiek iš arti. Paprastas astigmatizmas pasižymi nedideliu regėjimo sumažėjimu, o sudėtinis ir mišrus astigmatizmas – reikšmingu regėjimo sumažėjimu. Jei jis netinkamai koreguojamas, gali pasireikšti ambliopija.
Prevencijos ir gydymo priemonės
☞ Dažnas akių masažas yra naudingas astigmatizmo prevencijai ir kontrolei, be to, jis padeda palaikyti akių sveikatą, skatina kraujotaką ir apsaugo akis bei mažina akių astigmatizmą.
☞ Atkreipkite dėmesį į stebėjimą, raskite problemas ir laiku apsilankykite optometrijos centre akių sveikatos patikrinimui. Sudarykite optometrijos kortelę ir reguliariai tikrinkitės. Nustačius astigmatizmo simptomus, galite pasirinkti nešioti akinius fizinei korekcijai.
2. Apie žaidimą mobiliaisiais telefonais išjungus šviesas
Tamsioje aplinkoje akių vyzdžiai išsiplečia, prisitaikydami prie šviesos trūkumo. Tokiu būdu, kai naudojate mobiliojo telefono ekraną, akys gauna koncentruotesnę ekrano šviesą, todėl akys pavargsta labiau. Be to, mobiliojo telefono ekranas skleidžia mėlyną šviesą. Ilgalaikis mėlynos šviesos poveikis sukels akių nuovargį, sausumą, regėjimo pablogėjimą ir kitas problemas.
Prevencijos ir gydymo priemonės
☞Rekomenduojama įjungti šviesas žaidžiant mobiliaisiais telefonais naktį ir vengti naudoti elektroninius prietaisus tamsioje aplinkoje. Naudodamiesi mobiliuoju telefonu, sureguliuokite ryškumą iki patogaus akims, kad išvengtumėte akių nuovargio.
☞Jei tai skirta tik žiūrėjimo poreikiams, galite rinktis projektorius, televizorius ir kitus įrenginius su didesniais ekranais ir ilgesniais žiūrėjimo atstumais, o taip pat palikti kitus šviesos šaltinius, kad sumažintumėte akių regos spaudimą.
Apie lauko veiklą trumparegystės prevencijai
Tobulėjant technologijoms, šių dienų vaikai nuo mažens susiduria su elektroniniais gaminiais, tokiais kaip mobilieji telefonai, planšetiniai kompiuteriai, televizoriai, kompiuteriai ir kt. Dažnas elektroninių gaminių naudojimas labai kenkia vaikų regėjimo vystymuisi ir gali anksti sukelti trumparegystės problemų. Vaikus reikėtų dažniau vesti į lauką.
Esant pakankamam natūraliam apšvietimui ir tinkamam ultravioletinių spindulių kiekiui lauke, mūsų vyzdžiai susiaurėja, todėl vaizdas tampa aiškesnis; tuo pačiu metu, būdami lauke, mūsų akys kaitalioja skirtingus regėjimo objektus, todėl akies obuolys geriau prisitaiko.
Prevencijos ir kontrolės priemonės
☞Lauko sporto esmė yra „laukas“. Tikslinga rinktis tokias sporto šakas kaip krepšinis, futbolas, badmintonas, skraidantis diskinis diskas, bėgimas ir kt., kad akys galėtų kaitalioti matymo objektus, lavinti blakstieninius raumenis ir skatinti kraujotaką akyse.
☞Tyrimai parodė, kad trumparegystės atvejų gerokai sumažėja, jei kasdien lauke praleidžiama 2 valandas.
Apie skaitymo akinių pritaikymą
Akinius skaitymui taip pat reikia patikrinti profesionalioje optikos parduotuvėje. Kadangi abiejų akių aštrumo laipsnis ir sveikatos būklė skiriasi, pakelėje atsitiktinai įsigyti akiniai skaitymui turi vienodo aštrumo lęšius abiem akims ir fiksuotą atstumą tarp vyzdžių. Ilgai nešiojant akis, jos linkusios pavargti, gali atsirasti tokių simptomų kaip galvos svaigimas, o tai labai kenkia akims.
Prevencijos ir kontrolės priemonės
☞Apsilankykite įprastame optometrijos centre, kad atliktumėte optometrijos tyrimus, ir įsigykite patogius skaitymo akinius, atsižvelgdami į skirtingą abiejų akių sutrikimo laipsnį ir sveikatos būklę.
Jei norite sužinoti daugiau apie akinių mados tendencijas ir konsultacijas šioje srityje, apsilankykite mūsų svetainėje ir susisiekite su mumis bet kuriuo metu.
Įrašo laikas: 2024 m. liepos 15 d.